【40代からでもOK】自分らしく綺麗になる方法とは？

「綺麗になりたい！」

そんな想いでエステサロンに行く。

その通りだと思います。

ただ、綺麗になる方法って今ではあふれかえっている状態ですよね。

あなたが綺麗になる近道はどこにあるんでしょう？

40代からでも間に合う？

その方法の1つを今回はご紹介していきたいと思います。

自分らしく綺麗になる方法

結論から先にいうと、肌や身体のことを知ることです。

はい！ここで「それはプロがすることでしょ？」「めんどくさい！」と思った人はブログを閉じてくださいね。

というのも、肌や身体の仕組みがわかると、自分にあったケアができるようになります。

よくあるのが、SNSやTVで紹介されている美容法や化粧品など、インフルエンサーや有名人が「いいよ！」「効果あった！」って言ってたらつい買ってしまう。

でも、人それぞれ生活環境、肌や身体の状態は違うんです。

Aさんにはすごくよくても、あなたに合うとは限らない。

なので、基本的な肌や身体の仕組みを知っておくと、美容情報に振り回されず、お金と時間をかけず、自分の状況に合わせて必要なケアができるようになっていきます。

綺麗になるための知識を持っている人は意外と少ない

エステに何年も通っているお客様でも、自分がどういうケアをしているのかわかっていない方もいらっしゃいます。

先日のお客様のYさんとのやりとり。

そうえいばリンパってなんですか？

リンパ液が流れるリンパ管は下水管のようなもの。静脈が回収できなかった体のゴミを拾ってくれます。体の不調の原因になる老廃物や余分な水分を出してくれるんですよ。

リンパが滞るってどういうことですか？

体の老廃物や余分な水分が排出されなくなって、むくみや冷えなどの不調がでたり、免疫機能が低下してしまうんです。

その老廃物とかはどうやって出すの？

リンパ液は血液と違ってポンプがないので、マッサージで流してあげたり、筋肉の収縮で流れていきます。ちなみに、最終的には左の鎖骨下の静脈から腎臓や肝臓で処理されますよ。鎖骨まわりをマッサージするとフェイスラインもスッキリします。

へぇー、今さらだけど知らなかったわ。

最初にざっと説明はするんですけど、自発的に聞かないと忘れちゃいますよね。

肌や体の仕組みを知ってくるとホームケアのやり方も効果的になってきます。

例えばさっきの会話だと、

「むくみやすいのはリンパが滞っているからかな？」

「自分でもマッサージしたほうがいいかな？」

「フェイスラインをスッキリさせたいから鎖骨を流してみよう！」

こんな気づきもできそうですね。

まっ、サロンケアは「気持ちよければOK」というのも全然ありなんですけどね。

綺麗になるための肌や体の仕組みを知る方法

肌や体の仕組みを知る方法は、youtubeや書籍がおすすめです。

わたしは肌なら皮膚科医の吉木伸子先生や元化粧品開発者の岡部美代治さんの本を読み込んでましたね。

最近の書籍だと、「日本化粧品検定2級・3級テキスト」も肌や化粧品全般について学べそうでおすすめです。

体についてはアトラスなどの専門書で勉強してますが、初心者向けなら「眠れなくなるほど面白い 図解 解剖学の話」がおすすめ。

身近な例や図で書かれてるのですごくわかりやすいですよ。

とはいえ、「知りたいけど、時間がない！」「本は苦手…。」という方もいるはず。

そんな方には、LAGOMの公式LINEです。

LAGOMのLINEでは、日常で使える美容の豆知識や肌や身体の仕組みなどわかりやすく発信していきます。

スキマ時間でサクッと学べるので、興味がある方はぜひ登録してみてくださいね。

またサロンに来店された際も気になることは何でもご質問ください。

何歳からでも自分らしく綺麗になれる！

自分らしく綺麗になる方法は何歳からでも実践できます。

そして、今回の方法は普通サロン側が言わないような内容だったかと思います。

でもわたしが思うに、サロンケアももちろん大事なんですけど、肌や身体のことを知っておくと生活習慣、化粧品選び、健康面などあらゆる場面で役立つからデメリットはないかと。

それに自分の肌や身体の変化に敏感になり、トラブルにも落ち着いて対応できるようになるので、年齢や状況に応じて柔軟に自分自身を大事にしていけるようになります。

なので興味がある方は少しずつでもいいので、ぜひやってみてくださいね。