2026年3月3日 / 最終更新日時 : 2026年3月3日 Shiraishi miho 心と体のバランス(メンタルケア)目の疲れが全身の倦怠感を作る?自律神経との関係 目の疲れ(眼精疲労)が全身の倦怠感を引き起こす理由を解説。自律神経との関係や、だるさを整える方法をセラピスト視点でお伝えします。
2025年11月21日 / 最終更新日時 : 2025年11月21日 Shiraishi miho 季節の不調と整え方頑張り屋さんほど秋に不調を感じやすい理由 秋になると心身が重くなる人へ。 真面目で頑張りすぎる人ほど、自律神経を乱しやすい季節です。 無理せず整える3つのヒントと、やさしいケア法を紹介します。