2024年11月6日 / 最終更新日時 : 2025年3月6日 Shiraishi miho 自律神経の基本深い眠りを手に入れる！自律神経を整える夜のリラックス法 仕事や家事、家族との時間など、毎日たくさんの役割をこなしていると、気づかないうちに心も体も疲れてしまうもの。 「寝ても疲れが取れず、翌朝もスッキリと起きられない‥。」 実は、質の良い睡眠には、夜の過ごし方がとても大切。 […]
2024年1月4日 / 最終更新日時 : 2024年1月11日 Shiraishi miho メイキング2023年12月の振り返り こんにちは。your salon ラーゴムのシライシです。 2024年がスタートましたが、2023年の振り返りブログをアップし忘れ、年越してしまいました。。 忘備録のため今更ながらUPしておこうと思います。 こんな感じで […]
2023年10月7日 / 最終更新日時 : 2023年10月7日 Shiraishi miho メイキング2023年9月の振り返り こんにちは。your salon LAGOMのシライシです。 10月になってぐっと気温が下がって過ごしやすくなりましたね。 でも、急に下がりすぎて身体が疲れやすくなる時期でもあるので、体のメンテナンスもしておきたいところ […]
2023年9月19日 / 最終更新日時 : 2024年7月27日 Shiraishi miho 自律神経の基本あなたは自分と向き合う時間を持っていますか？ こんなお悩みを持っている方へ。 毎日仕事や子育てに追われる日々。気づけば飛ぶように時間が過ぎていく。 わたし自身も40歳手前くらいで、「人生ってなんだろう？このまま年を重ねて後悔しない？」なんて悩みました。 そんなときに […]
2023年9月6日 / 最終更新日時 : 2023年9月6日 Shiraishi miho メイキング2023年8月の振り返り こんにちは。your salon LAGOMのシライシです。 9月になって早朝の暑さが少し和らいだような。 でも、まだまだ日中は暑いですね。 今回は8月のサロンの振り返りをご報告したいと思います。 8月のサロンのお客様 […]
2023年8月22日 / 最終更新日時 : 2023年8月22日 Shiraishi miho セルフケア・整え習慣35歳以上の女性にボディケアが必要な理由 疲労の極限を迎えて、サロンに駆け込んで来られる方も多いです。 ここでちょっと考えてみたいのが、「なぜ疲労が限界を迎えてしまったのか？」ということですね。 そこで、35歳以上の女性に「疲れが溜まりやすい理由」と、「ボディケ […]
2023年8月9日 / 最終更新日時 : 2023年8月9日 Shiraishi miho メイキング2023年7月の振り返り 広島県福山市の個人エステサロンyour salon LAGOMのセラピスト白石です。 とにかく暑かった7月。。 みなさんはどんなふうに過ごされましたか？ 7月のサロンのお客様 7月を振り返ってみると、サロンに来られたお客 […]
2023年8月3日 / 最終更新日時 : 2024年1月21日 Shiraishi miho お客様の声・体験レポート【40代女性】こんな細かいとこまで！【フットマッサージ】 お客様：M様 地域：広島県福山市 メニュー：フットマッサージ 施術期間：初めて 2023年6月24日 施術前カウンセリング Q１：施術前の体調で悩んでいたことは？ ふくらはぎのむくみと足のだるさを感じる。 最近とくにむく […]
2023年7月20日 / 最終更新日時 : 2023年7月20日 Shiraishi miho キレイのヒント【夏の失敗談】うっかり日焼けに注意！日焼け止めの塗り忘れを防ぐコツ 梅雨が開けて、本格的な夏到来。 お子さんがいらっしゃる方は川や海、プールなどのレジャーに行かれると思います。 ですが、気をつけたいのが紫外線。 とくにレジャースポットの紫外線は強烈な場所もあります。 「紫外線対策は万全！ […]
2023年7月13日 / 最終更新日時 : 2023年7月13日 Shiraishi miho セルフケア・整え習慣35歳以上の女性が疲れてイライラするときにやっておきたい対処法3つ 疲労が溜まっているとき、イライラしてしまうことってないですか？ お客様もサロンで日々のイライラをぶちまけてスッキリされてる方もいるので、みなさんけっこういろいろ溜め込んでいるんでしょうね。 でもこの疲れからくるイライラの […]
