2025年4月4日 / 最終更新日時 : 2025年4月4日 Shiraishi miho セルフケア・整え習慣季節の変わり目に効く！今すぐできる自律神経ケア 季節の変わり目に起こる“なんとなく不調”は自律神経の乱れかも？朝・昼・夜の時間別セルフケアで心と体をやさしく整えよう。
2025年3月22日 / 最終更新日時 : 2025年3月22日 Shiraishi miho 自律神経の基本「なんだか不調…」その原因、実は首こりかも！？ 「朝からだるい」「なんとなくイライラ」その不調、首こりが原因かも？自律神経を整えるセルフケア＆スマホ姿勢の見直しでスッキリ解消！
2025年3月8日 / 最終更新日時 : 2025年3月8日 Shiraishi miho 自律神経の基本寝ても疲れが取れない原因は〇〇だった？簡単チェックと対策法 しっかり寝ているのに、朝スッキリしない…？その疲れ、自律神経の乱れが原因かも。簡単セルフチェックと、今すぐできる疲労回復法を紹介します。
2024年10月31日 / 最終更新日時 : 2024年12月18日 Shiraishi miho 自律神経の基本自律神経ケアで毎日のストレスから解放され、深いリラクゼーションを手に入れよう！ 忙しい毎日を送っていると、だんだんストレスや疲れが積み重なり、心も体も休まらなくなってしまうことってありませんか？ （気がつけば、肩の力が抜けず、モヤモヤするのがクセになってしまう…。） そんな状態のあなたにおすすめなの […]
2024年10月21日 / 最終更新日時 : 2024年10月21日 Shiraishi miho お知らせリスタート こんにちは。 いつもラーゴムにお越しいただき、ありがとうございます。 インスタグラムではお伝えしましたが、スタッフのケガによる手術のため、しばらく休業させていただいております。 長いお休みをいただいて、お客様には大変ご迷 […]
2023年11月7日 / 最終更新日時 : 2023年11月7日 Shiraishi miho メイキング2023年10月の振り返り こんにちは。your salon ラーゴムのシライシです。 11月になりましたが、朝晩の寒暖差がすごい！ 寒暖差が7℃以上になると、自律神経が乱れやすくなり、体調を崩しやすくなるので、みなさんお体には十分気をつけてくださ […]
2023年10月24日 / 最終更新日時 : 2024年7月23日 Shiraishi miho セルフケア・整え習慣【知らなきゃ損！】勘違いしやすいマッサージの力加減 身体のどこかが凝り固まってつらいとき、「思いっきりほぐして欲しい！」って思いませんか？ でも、マッサージには適正な力加減があるとわたしは考えています。 そこで今回は「勘違いしやすいマッサージの力加減」についてお話していき […]
2023年10月12日 / 最終更新日時 : 2024年1月21日 Shiraishi miho お客様の声・体験レポート【40代お客様の声】足を取り替えてもらったかのような軽さ！ お客様：F様 40代 地域：岡山県浅口市 メニュー：フットマッサージ 施術期間：初めて 2023年7月22日 施術前カウンセリング Q１：施術前の体調で悩んでいたことは？ ふくらはぎのむくみと足のだるさ。 一日立ち仕事な […]
2023年8月15日 / 最終更新日時 : 2023年8月15日 Shiraishi miho セルフケア・整え習慣寝てもとれない疲労感は頭の疲れが原因かも？ 実はこのお悩み、たくさんのお客様からお声をいただきます。 とくに30代後半が多い気がします。 そう思って疲労を放置してしまっている方、もしかしたら原因は「頭の疲れ」かもしれません。 頭の疲れが軽くなれば、よく寝れるように […]
2023年7月25日 / 最終更新日時 : 2024年1月21日 Shiraishi miho セルフケア・整え習慣夏に足がむくむ原因とは？パンパン足を楽にする5つの対策法 こんにちは。your salon LAGOMのシライシです。 サロンではフットマッサージのメニューがあるんですが、最近とくに足の疲れやむくみに悩む方が増えてきています。 悩める人 夏なのになんでこんなに足がむくむの？恥ず […]
