2023年10月2日 / 最終更新日時 : 2023年10月2日 Shiraishi miho セルフケア・整え習慣疲れを感じた時、あなたはどうしてますか？ 毎日すごく疲れていて、でも明確な原因もわからず疲労のスパイラルにおちいってしまう時って、少なからず誰にでもあると思います。 とくに時間に追われているとそうなりがちに。 でも、こんな状況って早く抜け出したくないですか？ も […]
2023年9月19日 / 最終更新日時 : 2024年7月27日 Shiraishi miho 自律神経の基本あなたは自分と向き合う時間を持っていますか？ こんなお悩みを持っている方へ。 毎日仕事や子育てに追われる日々。気づけば飛ぶように時間が過ぎていく。 わたし自身も40歳手前くらいで、「人生ってなんだろう？このまま年を重ねて後悔しない？」なんて悩みました。 そんなときに […]
2023年9月6日 / 最終更新日時 : 2023年9月6日 Shiraishi miho サロンの考え方・施術ポリシー2023年8月の振り返り こんにちは。your salon LAGOMのシライシです。 9月になって早朝の暑さが少し和らいだような。 でも、まだまだ日中は暑いですね。 今回は8月のサロンの振り返りをご報告したいと思います。 8月のサロンのお客様 […]
2023年8月31日 / 最終更新日時 : 2023年8月31日 Shiraishi miho セルフケア・整え習慣【疲れやすい人必見】糖質を減らすと体調がよくなる話 40代前後になると、なかなか疲れがとれませんよね？ 原因はいろいろあるんですが、今回は「糖質」と「疲労」についてお話したいと思います。 「疲れたときは甘いもの！」というイメージがのが未だにあるようですが、今は飽食の時代な […]
2023年8月22日 / 最終更新日時 : 2023年8月22日 Shiraishi miho セルフケア・整え習慣35歳以上の女性にボディケアが必要な理由 疲労の極限を迎えて、サロンに駆け込んで来られる方も多いです。 ここでちょっと考えてみたいのが、「なぜ疲労が限界を迎えてしまったのか？」ということですね。 そこで、35歳以上の女性に「疲れが溜まりやすい理由」と、「ボディケ […]
2023年8月15日 / 最終更新日時 : 2023年8月15日 Shiraishi miho セルフケア・整え習慣寝てもとれない疲労感は頭の疲れが原因かも？ 実はこのお悩み、たくさんのお客様からお声をいただきます。 とくに30代後半が多い気がします。 そう思って疲労を放置してしまっている方、もしかしたら原因は「頭の疲れ」かもしれません。 頭の疲れが軽くなれば、よく寝れるように […]
2023年8月9日 / 最終更新日時 : 2023年8月9日 Shiraishi miho サロンの考え方・施術ポリシー2023年7月の振り返り 広島県福山市の個人エステサロンyour salon LAGOMのセラピスト白石です。 とにかく暑かった7月。。 みなさんはどんなふうに過ごされましたか？ 7月のサロンのお客様 7月を振り返ってみると、サロンに来られたお客 […]
2023年8月3日 / 最終更新日時 : 2024年1月21日 Shiraishi miho お客様の声・体験レポート【40代女性】こんな細かいとこまで！【フットマッサージ】 お客様：M様 地域：広島県福山市 メニュー：フットマッサージ 施術期間：初めて 2023年6月24日 施術前カウンセリング Q１：施術前の体調で悩んでいたことは？ ふくらはぎのむくみと足のだるさを感じる。 最近とくにむく […]
2023年7月25日 / 最終更新日時 : 2024年1月21日 Shiraishi miho セルフケア・整え習慣夏に足がむくむ原因とは？パンパン足を楽にする5つの対策法 こんにちは。your salon LAGOMのシライシです。 サロンではフットマッサージのメニューがあるんですが、最近とくに足の疲れやむくみに悩む方が増えてきています。 悩める人 夏なのになんでこんなに足がむくむの？恥ず […]
2023年7月20日 / 最終更新日時 : 2023年7月20日 Shiraishi miho キレイのヒント【夏の失敗談】うっかり日焼けに注意！日焼け止めの塗り忘れを防ぐコツ 梅雨が開けて、本格的な夏到来。 お子さんがいらっしゃる方は川や海、プールなどのレジャーに行かれると思います。 ですが、気をつけたいのが紫外線。 とくにレジャースポットの紫外線は強烈な場所もあります。 「紫外線対策は万全！ […]
