2024年11月6日 / 最終更新日時 : 2025年3月6日 Shiraishi miho 自律神経の基本深い眠りを手に入れる！自律神経を整える夜のリラックス法 仕事や家事、家族との時間など、毎日たくさんの役割をこなしていると、気づかないうちに心も体も疲れてしまうもの。 「寝ても疲れが取れず、翌朝もスッキリと起きられない‥。」 実は、質の良い睡眠には、夜の過ごし方がとても大切。 […]
2023年12月6日 / 最終更新日時 : 2023年12月6日 Shiraishi miho メイキング2023年11月の振り返り こんにちは。your salon ラーゴムのシライシです。 あっという間に12月！今年もあとわずかですね。 気温も急に下がって冬らしくなってきた？ さて、今回は11月のサロンの振り返りをご報告したいと思います。 11月の […]
2023年11月7日 / 最終更新日時 : 2023年11月7日 Shiraishi miho メイキング2023年10月の振り返り こんにちは。your salon ラーゴムのシライシです。 11月になりましたが、朝晩の寒暖差がすごい！ 寒暖差が7℃以上になると、自律神経が乱れやすくなり、体調を崩しやすくなるので、みなさんお体には十分気をつけてくださ […]