2025年7月10日 / 最終更新日時 : 2025年7月10日 Shiraishi miho 自律神経の基本「なんか朝からだるい」…それ、スマホのせいかも？ 「寝ても疲れが取れない…」その朝の不調、実は“夜スマホ”が原因かもしれません。自律神経への影響と整える方法を解説。
2025年5月28日 / 最終更新日時 : 2025年5月28日 Shiraishi miho セルフケア・整え習慣【毎日をもっと快適に】40代女性のためのホルモンバランスガイド 40代のホルモンバランスを整えるコツをご紹介。
2025年4月4日 / 最終更新日時 : 2025年4月4日 Shiraishi miho セルフケア・整え習慣季節の変わり目に効く！今すぐできる自律神経ケア 季節の変わり目に起こる“なんとなく不調”は自律神経の乱れかも？朝・昼・夜の時間別セルフケアで心と体をやさしく整えよう。
2025年3月22日 / 最終更新日時 : 2025年3月22日 Shiraishi miho 自律神経の基本「なんだか不調…」その原因、実は首こりかも！？ 「朝からだるい」「なんとなくイライラ」その不調、首こりが原因かも？自律神経を整えるセルフケア＆スマホ姿勢の見直しでスッキリ解消！
2024年12月10日 / 最終更新日時 : 2024年12月18日 Shiraishi miho 自律神経の基本自律神経とストレスの関係｜身体への影響と今日からできる対処法 忙しい毎日の中で、知らずのうちに溜まるストレス。 頭痛や肩こり、寝つきの悪さを感じたとき、「なんとなく疲れているだけ」と思っていませんか？ ストレスが自律神経に与える影響と、今日から実践できる対処法をご紹介します。 自律 […]
2024年11月21日 / 最終更新日時 : 2024年12月18日 Shiraishi miho 自律神経の基本自律神経を整える食生活｜リラックスをサポートするおすすめ食材と簡単レシピ 仕事や家事で忙しい毎日の中で、「疲れが抜けない」「気分がすぐれない」と感じることはありませんか？ 実はその原因は、自律神経の乱れかもしれません。 食事にちょっとした工夫をするだけで、自律神経を整え、体が本来持つ力を引き出 […]
2024年11月14日 / 最終更新日時 : 2024年12月18日 Shiraishi miho 自律神経の基本自律神経を整える簡単セルフケア方法｜毎日たった5分で心と体をリセット！ 日々を忙しく過ごしている中で、いつの間にかストレスが溜まり、自律神経が乱れていると感じることはありませんか？ 「疲れやすい‥」「寝つきが悪い‥」「胃腸の調子が良くない‥」そんな不調は、自律神経の乱れが原因かもしれません。 […]
2024年9月5日 / 最終更新日時 : 2024年9月5日 Shiraishi miho 自律神経の基本【40代女性のための自律神経ケア】夏の疲れを予防する5つの方法 夏の暑さが続くと、いつもより何だか疲れがたまりやすくなりますよね。 特に40代以上の女性にとっては、仕事や家事の両立でさらに負担が大きくなります。 そこで、今回は、夏の疲れを予防するための具体的な対策を5つご紹介します。 […]
2024年3月25日 / 最終更新日時 : 2024年5月12日 Shiraishi miho お知らせ【期間集中】体質改善モニター様募集中！ こんにちは。your salon LAGOMのシライシです。 今回、「頭が重い」「常に肩がこる」「疲労感が取れない」漠然とした体の不調を改善したい方、体質改善ケアのモニター様募集しております。※女性限定 体質改善ケアのモ […]
2024年1月15日 / 最終更新日時 : 2024年1月15日 Shiraishi miho お客様の声・体験レポート【40代お客様の声】足が軽くなった！ 施術前カウンセリング Q１：施術前の体調で悩んでいたことは？ 足のむくみと冷え。 一日立ち仕事なので、とくに夕方になると足がつらいです。 Q２：ラーゴムのメニューを知って、すぐに受けてみたいと思いましたか？ はい、思いま […]
